Como não ter problemas nos seios durante a amamentação

Gostaria de descrever neste post sobre alguns cuidados que podem ajudar a prevenir problemas nos seios durante a amamentação. Eu também tive alguns problemas no começo da amamentação apesar de ter buscado orientação; Há pequenos cuidados que devemos tomar que acreditem fazem toda a diferença.

A higiene dos seios por exemplo deve ser feita somente com água. Qualquer outro produto como sabonete ou álcool é prejudicial para a pele sensível da aréola e do mamilo que deve se manter hidratada com certa oleosidade na superfície.

A pele da aréola do mamilo segrega alguns óleos protetores que mantêm  essas estruturas fortes e flexíveis, por isso os seios não devem ser lavados a cada mamada; um banho diário é suficiente.

Quando utilizar absorvente de seios, não permaneça muito tempo com o ele úmido. O absorvente foi desenvolvido para absorver o excesso de leite materno produzido durante a amamentação mas deve ser trocado sempre que estiver molhado para manter os mamilos secos e limpos.

Se a mama estiver muito cheia ou empedrada, é importante que você massageie-os com a mão espalmada, em movimentos circulares. Na região das aréolas, a massagem produz mas efeito se realizada com o dedo indicador e o médio em movimentos circulares, iniciando da parte mais próxima à aréola para a parte externa.

Sempre que a mama estiver ingurgitada, cheia,  e for hora de amamentar o bebê esvazie-a um pouco até que sua consistência fique macia. Isso facilita a pega do bebê e evita fissuras.

Existem conchas antiempedramento, que são muito bem recomendadas por profissionais da saúde. Elas ajudam a evitar o empedramento do leite, protegem mamilos sensíveis dos atritos com o sutiã, recolhem o excesso de leite evitando o vazamento e também ajudam a cicatrização das rachaduras. Porém é necessário seguir as instruções de higiene e utilização dos fabricantes corretamente, então não jogue a caixinha da concha fora pois pode precisar consultar as informações.

Sempre limpe as conchas antes de reutilizar com agua e sabão neutro e sempre que possível faça a assepsia  fervendo durante alguns minutos para evitar a proliferação de bactérias.

As fissuras só ocorrem se tiver alguma falha na hora de amamentar, geralmente é a pega que está incorreta, caso isso ocorra solicite ajuda de um profissional da saúde habilitado (enfermeira, obstetra, pediatra) para corrigir a pega sempre que tiver dúvidas. Nos bancos de leite humano existem ótimos profissionais que sabem tudo sobre o aleitamento materno.

As fissuras ocorrem geralmente no momento que o bebê abocanha a mama ou quando interrompe a mamada. A regra principal é continuar amamentando para prevenir o ingurgitamento e as fissuras, pois as fissuras não cuidadas podem levar a quadros de mastite (infecção das mamas).

Nunca pare de amamentar mesmo quando ocorrer fissuras pois o esvaziamento das mamas faz parte do tratamento.

Para fortalecer a pele dos seios você pode até as 10h da manhã, tomar banhos de sol, de 10 a 15 minutos ou também pode utilizar lâmpadas de 40 watts a 40 cm de distancia, por 40 minutos.

Para auxiliar na prevenção e tratamento dos seios também pode utilizar pomadas de lanolina anidra pura que são as melhores indicadas pelos profissionais de saúde pois não fazem mal ao bebê e não precisam ser retiradas antes das mamadas. Eu utilizei no final da gestação e para tratar fissuras no inicio da amamentação, a pomada de lanolina Lansinoh que é importada, mas há uma similar nacional que é a Millar, igualmente eficiente. Ambas podem ser encontradas em qualquer drogaria mas de qualquer forma antes de utilizar qualquer pomada ou creme solicite orientação do seu medico.

Oque também é ótimo para tratar as mamas doloridas, machucadas e/ou sangrando e não tem contraindicação é o próprio leite materno, basta passar um pouco depois de cada mamada e esperar secar.