Dicas essenciais para uma boa jornada de amamentação...

O que preocupa realmente as mamães quando o bebê nasce é a amamentação. Se o bebê está mamando, se está ganhando peso, como cuidar do peito que dói, quantas vezes amamentar e por aí vai. Já falei em outros posts sobre amamentação mas agora resolvi resumir algumas dicas essenciais que ninguém nos conta ou que não percebemos logo no início.

Sofia mamando

-Amamentar não deve doer! Se assim que o bebê pegar o peito ... e começar a mamar  você sentir dor, a pega está errada. Tire o bebê do peito colocando o dedo mindinho no cantinho da boca do bebê e coloque novamente quantas vezes forem necessárias;

-Se não conseguir corrigir a pega sozinha, não sofra... procure ajuda especializada: na maternidade, no banco de leite mais próximo ou com uma consultora de amamentação particular;

-Leite Materno e pomada de lanolina ajudam muito. A pomada hidrata e protege os mamilos rachados e doloridos, e você não precisa retirar toda a pomada para amamentar, apenas o excesso pois não faz mal ao bebê. Você encontra hoje no mercado várias marcas dessa pomada. Já o leite materno é milagroso, ajuda muito, mas você tem que aplicar nos mamilos e deixar secar.

-Não se deve dar água para bebês que mamam no peito. O leite materno, é suficiente para uma boa hidratação, sem necessidade de água adicional. Nos dias mais quentes, o que ocorre é que aumenta a necessidade de o bebê mamar mais vezes e, como consequência, a mãe precisa ingerir uma maior quantidade de água.

-O bebê mama e faz cocô, mama e faz cocô, sim... essa é uma verdade. No inicio quase toda vez que o bebê mama já faz cocô e se não verificamos a fralda não percebemos pois não tem cheiro forte ou não estamos acostumados com o cheiro... Quando meu filho era recém nascido eu amamentava e depois ele começava a chorar e eu achava que ele ainda estava com fome ou que o leite não sustentava até perceber que ele fazia cocô toda vez que mamava e é claro que ficava incomodado; Então sempre que mamar, o bebê vai evacuar, sinal de que os intestinos dele estão a funcionar bem.

-O primeiro coco do bebê é o mecônio, material fecal de cor esverdeada bastante escura, eliminada nos primeiros dias após o parto.

-O xixi é um sinal importante de que o bebê está hidratado. Normalmente eles fazem muito xixi e é normal que a maioria das fraldas estejam sempre muito cheias. Em recém-nascidos saudáveis, a cor da urina pode variar de amarelo claro até mais escuro. Urinas mais escuras podem ser um sinal de que o bebê não está bebendo líquidos suficientes, no caso o leite materno.

-No inicio toda nova mamãe precisa de ajuda? Sim, muito! Não fique com vergonha de pedir ajuda pois no inicio o bebê mama muito... as vezes a cada duas horas porque seu estômago é muito pequeno e precisamos descansar e nos alimentar bem para ter leite e força para amamentar;

-O bebê chora mesmo quando não está com fome? Sim, o bebê chora porque quer aconchego, porque ainda se sente inseguro, porque pode estar incomodado com a fralda ou alguma roupa em excesso ou por outro motivo que ainda não sabemos. Ele precisa de muita atenção e carinho da mãe, do pai e de toda família.

-Retirar um pouco de leite antes do bebê começar a mamar quando a mama está muito cheia ajuda ao bebê pegar mais fácil e não te machucar durante a mamada;

João Gabriel mamando

-Cada bebê tem seu tempo próprio de mamada. Não existe tempo mínimo ou máximo de mamada! A mamãe com o tempo percebe quando o bebê já está satisfeito, geralmente ele fica molinho e já vai largando devagar...

-Nenhum leite materno é fraco! O leite se adequa sempre ao que o bebê precisa, no começo o colostro é em menor quantidade porque o estômago do bebê é pequeno e depois vai aumentando conforme ele for mamando.

-Toda mulher pode amamentar com raras exceções mesmo que tenha mama pequena, mama grande, bico invertido, bico pequeno ou que não forme bico direito...tudo se resolve com o tempo...

-Amamentar para a grande maioria das mulheres não é nada fácil. Requer muita força de vontade, disposição, paciência e determinação. Mas vale muito a pena.

-Não há apenas uma posição para amamentar, e o bebê pode mamar mais rápido ou melhor em outra posição! Procure se informar!

-O bebê perde peso até o 5º dia de vida, só então começa realmente a ganhar peso e tem até o 10º dia para alcançar o peso do nascimento. Mas não pode perder mais do que 10% do peso com o que nasceu.

-O bebê não arrota em cada mamada. Cada bebê tem seu tempo e nem sempre precisa arrotar naquele momento.

Essas dicas eu recebi de pediatras, obstetras, enfermeiras e especialistas em amamentação durante a minha jornada como mãe que amamenta. Espero que ajude outra mães!

Se ainda tiver dúvidas sobre amamentação ou quiser informações mais detalhadas acesse esse post do blog que possui links  mais detalhados: Amamentação.

Amamentando minha filha, dúvidas, pega correta, apoio e suporte...

Amamentar é maravilhoso mas no começo nem sempre é assim... Até o bebê e a mamãe entrarem em acordo com a pega, tempo das mamadas... tudo é muito dificil! 

É muito raro ouvir uma mãe que diz que não teve dificuldades e o bebê pegou o peito sem machucar!

Mesmo sendo mãe de segunda viagem, Sofia e eu ainda estamos nos adaptando e dessa vez como da primeira quando encontrei dificuldades para amamentar recorri ao banco de leite humano, aonde encontrei especialistas no assunto que sanaram todas as duvidas e me deram o suporte necessário.

Também recorri a leitura e pesquisa para refletir porque mesmo tendo amamentando meu outro filho até um ano e meio encontrei tanta dificuldade em amamentar pela segunda vez e a resposta foi a mesma: "a pega"! Se a pega não estiver correta o bebê não mama o suficiente, se cansa, nos machuca, não ganha peso, nos estressa e por ai vai... E as vezes fica dificil enxergar aonde estamos errando ou como podemos melhorar a pega, e nessa hora que profissionais em amamentação fazem toda a diferença! 

Além do Banco de leite humano de Taubaté, encontrei as repostas que eu precisava em alguns videos, ressalto em particular os videos da dra. Ana Heloisa do site http://www.amamentareh.com.br/. É claro que não foi o único mas foi o que mais gostei. Vou compartilhar abaixo alguns links que podem ser uteis para esclarecer as suas dúvidas como esclareceram as minhas:

• Como dar leite materno no copinho: http://pediatriadescomplicada.com/2015/02/24/amamentacao-como-dar-leite-materno-no-copinho/

• O que fazer quando o neném não ganha peso?http://www.amamentareh.com.br/nenem-nao-ganha-peso/

• As pomadas para mamilos feridos: http://www.amamentareh.com.br/mamilos-feridos/

• Tempo da mamada: http://www.amamentareh.com.br/tempo-da-mamada/

• Como ensinar o bebê a fazer a pega correta!: https://www.youtube.com/watch?v=scsAp3CaKfA

• Dicas sobre Amamentação do meu blog: http://minhaprofissaomamae.blogspot.com.br/2013/03/amamentacao.html

Gostaria de ressaltar nessa segunda jornada de amamentação alguns itens, que depois de dificuldades, erros e acertos para conseguir amamentar sem dor e me adaptar mais tranquilamente eu segui:

• A pega: sim a pega correta é o primeira e principal razão do sucesso da amamentação! Todas as vezes que vou amamentar a Sofia faço a pega segurando a aureola e coloco o mamilo e parte da aureola dentro da boca dela, é claro espero ela abrir bem a boca pois se abocanha o mamilo machuca.
• A posição: Eu escolhi a posição que acho mais confortável e que me adaptei melhor com a Sofia. Em casa sempre amamento na posição de cavalinho, assim ela consegue mamar mais em menos tempo e já arrotada no fim da mamada... sentadinha na minha perna e apoiada no meu corpo. Cada mãe tem que achar a posição que se adapta melhor com o seu bebê.
• A duração da mamada: Como fiz acompanhamento com o banco de leite desde o inicio pude acompanhar de perto se a Sofia estava ou não ganhando peso e aprendi que o tempo de mamada não quer dizer nada. O bebê tem que mamar até ficar saciado, até largar o peito por conta própria ou em alguns casos quando não larga mais adormece no peito pois já está saciado. Ele fica mole, com o corpinho largado, assim sabemos que mamou bem.
• A pomada de lanolina: a pomada está sendo também minha aliada nessa jornada, entre cada mamada eu passo a pomada para ajudar a hidratar e cicatrizar o mamilo ferido. É claro que se não corrigir a pega não vai adiantar ficar passando pomada pois não vai acabar com a causa do machucado. Das pomadas de lanolina as melhores são a Lansinoh (importada) e a Millar (nacional), você não precisa retirar a pomada quando for amamentar basta retirar apenas o excesso antes de amamentar.
• A persistência: Falo em persistência pois a mãe que realmente está disposta a amamentar sabe que nem sempre é facil e que vai ter que ter muita paciência e perseverança até se adaptar a pega e as mamadas.

Assim que se adequa a pega, a amamentação fica muito mais prazerosa pois é um momento mágico da mamãe e o bebê! 
Não desista de amamentar, busque orientação e apoio pois não existe leite fraco ou seio que dificulta a amamentação pois não faz bico! O que falta é informação, orientação e apoio as mães!

Se ainda tiver dúvidas sobre amamentação ou quiser informações mais detalhadas acesse esse post do blog que possui links  mais detalhados: Amamentação

Técnica de alimentação de Bebês com copinho

O leite materno é o melhor alimento para o bebê, é completo, contém tudo que ele precisa para crescer com saúde e se defender de várias doenças como as diarréias, as infecções respiratórias como gripes e pneumonias, diminui o custo da família, já que é de graça e não requer material para ser preparado, sendo também muito prático para ser utilizado.

O aleitamento ao seio é importante para fortalecer o vínculo entre a mãe e o seu filho. Porém, podem ocorrer algumas situações que dificultem este contato: a mãe que precisa se ausentar da casa ou de uma UTI, por exemplo, quando tem que ser internada por problema de saúde, quando vai trabalhar fora ou estudar, etc.

O uso de mamadeiras confunde o bebê pois a forma de sugar ao seio é completamente diferente da forma como se suga os bicos artificiais correndo-se grande risco de desmame, ou seja, do bebê recusar o seio. Porém, muitas vezes podemos oferecer este alimento precioso através de utensílios que manterão o aleitamento materno.

A orientação do Ministério da Saúde é que caso seja necessário dar liquido ou leite aos bebês que seja feito através de copinho e que o liquido não seja despejado direto em suas bocas. Receber liquido no copinho contribui para o aprendizado da amamentação desde que a tecnica seja correta e o copinho adequado. 

Achei um vídeo muito bom, que mostra a técnica correta da utilização do copinho. Quando tive meu filho eu pensava que se tivesse problemas para amamentar como ofereceria o leite para o bebê, até pensei no copinho mas não tinha idéia de como usá-lo e não encontrei muita orientação e incentivo pra isso. O vídeo mostra um copinho em específico, que foi desenhado especificamente para esse fim, mas caso não se tenha acesso a ele, podemos utilizar também xícara de cafezinho, copinho de aguardente, enfim, qualquer copinho ou xícara que não tenha nenhuma saliência em seu rebordo e que possam ser lavados e fervidos para esterilizá-los.

Dicas de como oferecer o leite através do copinho:

1. Desperte o bebê, massageie os pés e a face. Não deixe que o bebê fique agitado de fome ou com outro desconforto, pois dificulta a manobra;
2. Acomode o bebê na posição sentada ou semi-sentada em seu colo, sendo que a cabeça forme um ângulo de 90º com o pescoço;a cabeça deve permanecer livre e alinhada com o corpo; o queixo afastado do torax e suas mãozinhas desembrulhadas e proximas ao copinho ou segurando;
3. Coloque liquido no copinho até a metade e encoste a borda do copo no lábio inferior do bebê e deixe o leite materno tocar o lábio;
4. O bebê fará movimentos de lambida do leite seguidos de deglutição; cuide para não despejar o leite na boca do bebê. Você deve manter o copinho na boca do bebê inclinado quando ele pedir leite e desinclinando ao pedido de descanso. O copinho transparente permite a visualização da lingua, do lábio e liquido.

Assista a técnica do copinho no video abaixo: 

Algumas fontes utilizadas na pesquisa: 

http://prematuridade.com/na-uti-neonatal/video-a-maneira-correta-de-oferecer-leite-por-copinho.html

http://www.cientistaqueviroumae.com.br/2011/01/leite-materno-e-agua-no-copo.html

http://www.copobebe.com/
http://www.mamaebebeamamentacao.com/2013/11/dicas-para-manter-amamentacao.html

Cartilha para a Mãe Trabalhadora que amamenta

A Cartilha para a mãe trabalhadora que amamenta do Ministério da Saúde fala sobre a importância do aleitamento materno e como conseguir amamentar depois que acaba a licença maternidade.

Hoje quase todas as mulheres trabalham para complementar a rendar familiar, muitas vezes criando os filhos sozinhas. E nós como mães e trabalhadoras remuneradas, queremos dar ao nosso filho o melhor alimento, o contato físico, o carinho, o estímulo, a proteção contra doenças, ou seja, tudo o que sempre sonhamos de melhor. E sabemos que amamentar é dar ao nosso filho tudo isso.

Podemos encontrar nessa cartilha informações sobre os nossos direitos e as leis, até como extrair o leite, além de ter vários links de sites sobre aleitamento materno. 

Acesse a cartilha através desse link: Cartilha para a mãe trabalhadora que amamenta

Você também pode encontrar neste blog mais informações e links sobre amamentação, como também a minha experiência como mãe: Amamentação.

Alimentação da mamãe durante a amamentação

Durante a minha gravidez e depois durante o período de amamentação pesquisei muito sobre como deve ser a alimentação da mãe durante o período de amamentação, pois como todas as mães a minha maior preocupação era produzir um leite que sustentasse o meu filho.

Durante esse período questionei vários profissionais da saúde como minha obstetra, os pediatras do meu filho, um deles que por sinal é nutrólogo,  as enfermeiras do banco de leite humano e minha nutricionista. Também pesquisei e li muito na internet principalmente em blogs de pediatras e nutricionistas, e gostaria de compartilhar com vocês algumas informações, que considero muito importantes para todas as mães, pois amamentar é um momento único em nossas vidas que deve ser vivido em plenitude!

Acredito que uma dieta correta é a chave para ter um bom suprimento de leite materno. A dieta saudável que você seguiu durante a gravidez deve continuar durante o período de amamentação.

Segue abaixo algumas dicas para uma amamentação saudável:

• Tome mais água que o normal se mantendo bem hidratada, o recomendado é em torno de 3 litros de água, para ajudar na produção de leite e manutenção de todas as funções corpóreas. Não precisa ficar contando quantos copo de água tomou durante o dia, seu próprio corpo vai se encarregar de avisar quando precisar de mais água pois com certeza sentirá mais sede pois os hormônios envolvidos na amamentação provocam a sensação de sede. Uma dica legal é sempre que for amamentar tomar um copo de água ou levar consigo uma garrafinha de água. Ficar de olho também se sua urina está bem clara, que é um bom sinal que está tomando água o suficiente.
• Evite tomar café ou bebidas alcoólicas pois podem passar para corrente sanguínea para o leite. A nicotina dos cigarros também vai para o leite. É claro que um cafezinho por dia não fará mal ao bebê mas no caso de bebidas alcoólicas e necessários evita-las. E caso tenha que tomar alguma medicação verifique com seu médico se é adequada para mães que amamentam.
• Evite a ingestão de alguns alimentos  que podem causar cólica nos bebês. Algumas mães observam que quando comem determinados alimentos, o bebê fica mais irrequieto e com sintomas de cólica. Confie na sua observação, caso o bebê fique irritado de repente pense no que você comeu nas últimas horas e experimente eliminar esse alimento da sua dieta por alguns dias, para ver se melhora. Depois pode fazer um teste, comento o alimento suspeito para ver se o bebê sente alguma coisa diferente. Agora se ele não apresentar nenhuma reação diferente, vá em frente e coma o alimento. Vale notar que os suspeitos mais comuns de causar cólica são brócolis, feijão, repolho, cebola, leite de vaca e seus derivados.
• Caso seu bebê seja alérgico a algo que você comeu, ele poderá apresentar uma reação cutânea, um incomodo respiratório ( um barulho parecido com um apito ao respirar) ou fezes alteradas (verdes ou com muco) e se isso persistir consulte o pediatra.
• Continue tomando vitamina caso o seu obstetra indique. Converse com seu ginecologista/obstetra para saber por quanto tempo deve continuar tomando a vitamina do pré-natal ou se será necessário trocar a vitamina. Você também pode pedir orientação do pediatra do seu filho.
• Não é recomendável começar a fazer regime ou dieta enquanto o bebê tem menos de 2 meses. O melhor é perder peso aos pouco, através de uma alimentação saudável combinada com uma rotina de exercícios. A perda rápida de peso pode até representar um risco ao bebê, porque as vezes leva a liberação de toxinas normalmente armazenadas na gordura do corpo para a corrente sanguínea, elevando a quantidade dessas substâncias presentes no leite. 
• A amamentação já ajuda a queimar a gordura adquirida na gravidez, por usá-la na produção do leite. Procure comer sempre que tiver fome, de preferência a cada 3 horas. Fazer um regime radical, com calorias reduzidas, pode acabar com sua energia e afetar sua produção de leite.
• Evite completamente as gorduras hidrogenadas (trans) presentes em margarinas, óleos vegetais industrializados. As gorduras hidrogenadas diminuem a quantidade de gordura do leite materno, privando o bebê de nutrientes importantes e diminuindo as chances de sucesso na amamentação. Fique de olho nos rótulos das embalagens dos produtos para verificar se possuem essas gorduras.
• Procure alguém que possa ajuda-la nas 4 primeiras semanas de vida de seu filho, isso é primordial! Pode ser sua mãe, sua sogra, seu marido (caso ele consiga tirar férias do trabalho), uma amiga. O primeiro mês de vida do seu bebê é bem cansativo e para ter leite de qualidade em nutrientes você também precisa de muito descanso. Eu procurava dormir nos horários que meu bebê dormia, pois ainda temos que dar conta de acordar no meio da noite nos primeiros meses com muita disposição e animo. A adaptação dos horários da mamãe e o bebê nem sempre é fácil, por isso sempre lembro que se tiver qualquer dificuldade ou problema durante o início e o período de amamentação procure ajuda no banco de leite humano mais próximo.
• Procure beber muito líquido! Além da água você pode tomar água de coco, sopas com caldo de carne, caldo de frango, sopas de legumes e verduras e iogurtes integrais.
• Não tenha medo que seu leite não seja o suficiente para o seu filho, apenas preste atenção ao seu bebê e suas reações. Sem medo você vai saber o que se passa com ele e se achar necessário procure ajuda de um de um pediatra.
• É muito importante que a mamãe siga uma dieta rica e variada, que contenha carboidratos, proteínas, frutas, verduras e legumes em quantidade adequada para produção de leite; evitando doces e gorduras. Pense que você é responsável pelo melhor alimento que pode oferecer ao bebê, pois parte do que for ingerido, passará para o leite. 

Dicas para uma alimentação saudável:

• Não pule suas refeições. Elas são muito importantes no processo de perda de peso e vão ajudar a manter o animo para cuidar do seu bebê, além de garantir um leite excelente para alimentá-lo.
• Consuma fibras, vitaminas e minerais. As frutas, verduras e legumes garantem essa oferta, além de serem saudáveis. Eles devem estar presentes nas refeições para auxiliar o bom funcionamento do intestino, a saúde da sua pele, de seus cabelos e unhas.
• Evite as armadilhas de fast food e snacks (salgadinhos, doces, embutidos). Tente ter sempre em mãos, alimentos frescos, iogurtes, sucos naturais, assim fica mais fácil manter hábitos alimentares saudáveis.
• Procure fazer em média 3 refeições ao dia, e 3 lanches intermediários com intervalos de 3 horas, alternando o tipo de refeição. É a melhor forma de manter sua saúde e seu metabolismo em ação, que irão favorecer a produção de leite e a perda de peso.
• Nenhum alimento, com exceção do álcool e cafeína, deve ser retirado totalmente da alimentação da mãe. As cólicas são uma resposta do sistema digestivo imaturo do bebê, e tendem a passar por volta do terceiro mês. Os excessos sim devem ser evitados: leite e derivados, doces, chocolates, condimentos e alimentos com conservantes.
• Como disse logo acima algumas mães relatam que após comerem determinados alimentos (feijão, repolho, chocolate, leite) o bebê tem mais cólica. Uma dica importante é observar se há reação após o consumo de alguns desses alimentos e se for constatado que as cólicas realmente aumentaram, vale a pena retirar momentaneamente da dieta para evitar o sofrimento do bebe.
• A mãe que amamenta deve seguir as recomendações do médico pediatra ou nutricionista. As quantidades a serem consumidas devem ser calculadas individualmente para cada mãe, observando suas preferencias, seus hábitos e costumes. A alimentação deve ser completa e rica em alimentos frescos, da safra, garantindo maior acessibilidade e variações durante o período de amamentação.

Eu acredito que mesmo que uma mãe coma muito mal, o pior leite materno é mil vezes melhor que qualquer formula artificial. Mas é claro que tudo que a mãe comer irá passar para o leite, portanto faça um esforço e troque doces por frutas, bolachas industrializadas por bolachas e biscoitinhos caseiros, ovos de granja por ovos caipiras, leite de caixinha por iogurte natural integral, embutidos por carne fresca e coma muitas verduras. Sua saúde e a saúde do seu bebê agradecem!

Algumas fontes utilizadas na pesquisa:

http://pat.feldman.com.br/ ALIMENTAÇÃO, AMAMENTAÇÃO, ARTIGOS, GRAVIDEZ , Pate Feldman

http://brasil.babycenter.com/a1500010/como-se-alimentar-no-per%C3%ADodo-da-amamenta%C3%A7%C3%A3o#ixzz2YAsbSphu

http://www.lookbebe.com.br/2013/06/05/o-pos-parto-e-a-dificuldade-de-perder-peso-por-leticia-fadelli/

A poltrona de amamentação é útil? Traz benefícios para mamãe e o bebê?

A poltrona de amamentação é um item do quarto do bebê que muitas mães tem dúvida em comprar. Só de olhar já imaginamos que ela oferece muito conforto, mas há quem considere um luxo desnecessário, ou as que não abrem mão e sonham com o momento que vão utilizá-la. Mas, creio, o que todos querem é saber se a poltrona traz benefícios a relação da mamãe e do bebê. Gostaria neste post de compartilhar minha avaliação sobre ela e também a opinião profissional de uma amiga fisioterapeuta.

Eu optei por uma poltrona que possui balanço e puff para apoio dos pés, usei direto nos primeiros meses e achei ótima para o apoio a minha coluna e para amamentar o bebê. Mas a utilidade da poltrona não ficou somente na amamentação: com o passar do tempo ela variou e teve outras utilidades.

No começo quando chegamos da maternidade, queremos ficar em um lugar sossegado e ter privacidade para amamentar o bebê mesmo porque a adaptação da amamentação entre mamãe e bebê nem sempre é fácil. Acredito que o quarto do bebê seja o melhor lugar para acomodar a poltrona, pelos menos nos primeiros meses, pois é sempre o lugar mais tranquilo da casa e também o mais respeitado pelas visitas. E, acreditem, é ótimo amamentar o bebê na poltrona acomodando-o na almofada de amamentação, balançando suavemente, é claro que também admirando aquele pequeno milagre da vida.

Depois que passam as primeiras semanas ou os primeiros meses, devido a longa rotina de amamentação, a maioria da mães já não querem ficar amamentando o bebê o tempo todo em um lugar afastado do convívio da família. Queremos assistir TV, participar das conversas... Confesso que muitas vezes amamentei meu bebê no sofá da sala mas não era nada bom para minha coluna. Mesmo com a ajuda da almofada de amamentação, sentia um incomodo e acabei voltando a amamentar no quarto do bebê. Se a poltrona coubesse na minha sala com certeza a teria mudado para lá.

Ela também foi muito usada na fase de cólica do meu bebê e também sempre que ele estava doente e requisitava nosso colo. Ninar ele na poltrona era a melhor coisa a fazer depois dos cuidados necessários.

Depois que ele passou a mamar na mamadeira a poltrona ainda serviu de apoio, pois nem sempre eles querem segurar a mamadeira na hora de mamar, querer ficar acariciando nosso rosto ou enrolado nosso cabelo com os dedinhos...e quem resiste aquelas carinhas de dengo? Confesso que nunca me incomodou segurar a mamadeira para ele mesmo sabendo que ele consegue segurar muito bem sozinho, pois esses momentos passam tão rápido e eles crescem muito rápido, então o que eu quero é aproveitar cada momento, da melhor maneira possível!

Acredito que ela seja ótima também para o período que o bebê passa a dormir no seu próprio quarto... no caso do meu filho eu já consegui colocar ele logo para dormir no seu próprio quarto mas não para dormir sozinho: como o amamentei no peito até 1 ano e três meses ele acostumou a dormir no colo e depois tivemos que ensiná-lo a dormir sozinho. Hoje ele está com um 1 ano e 8 meses e ainda utilizamos a poltrona não só para dar o último “mamá” da noite, mas também para ficar de companhia quando é necessário até ele adormecer.

Há mães que acreditam que a bicama ou cama de babá possa substituir facilmente a poltrona de amamentação mas é um engano pois ter que se curvar toda para amamentar, sem apoio para as costas e braços não é a melhor opção. A cama é útil sim para a mamãe descansar após as mamadas e talvez futuramente para a própria criança utilizar. Quem diz que a poltrona não é útil é porque nem tentou mesmo utiliza-la.

Muitas mães reclamam que as poltronas de amamentação são muito caras, mas hoje em dia é possível achar muitas opções em um preço acessível e também não precisa necessariamente comprar a poltrona de amamentação, pode também optar por comprar uma outra poltrona que dê apoio para as costas e o sustento necessário para os braços. Antes de sair comprando, avalie se a poltrona vai caber no quarto do seu bebê ou ainda no seu quarto. Também pode optar por colocar uma poltrona confortável na sua sala que combine com a decoração.

Há vários tipos de poltronas de amamentação no mercado: simples, com balanço, giratória, reclinável, entre outras. Os tamanhos e estilos variam muito, o ideal é experimentar antes de comprar, para escolher não só a que mais lhe agrada mas também a que é mais confortável.

O mais importante na hora de escolher a sua poltrona, é levar em consideração que ela precisa ter apoio para as costas e para os braços, e de preferência um Puff para apoio das pernas. Portanto é importante observar alguns itens da poltrona a ser comprada:

• quando sentada a mãe deve encostar o bumbum bem para trás sentindo as costas totalmente apoiadas;

• a poltrona ideal deve ter uma leve inclinação para trás, ou seja, o bumbum deve ficar levemente mais baixo que as pernas;

• é extremamente importante que os pés, quando fora do puff, estejam completamente apoiados no chão. Os pés não podem ficar suspensos. Se necessário adapte um calço para os pés;

• o puff não deve pressionar demais as panturrilhas ("batata da perna"), por ser uma região de circulação sanguínea bastante importante;
• os braços da poltrona devem manter os braços da mãe à 90º;
• as almofadas que apoiam os bebês também servem para descansar os braços da mãe que com o passar do tempo tem que suportar o aumento de peso da criança;

• porém a almofada escolhida deve manter a cabeça da criança um pouco mais alta que o resto do corpo e, principalmente, deve permitir que a boca do bebê envolva toda aureola do peito da mãe e não fique apenas no bico do peito. 

Além de confortável, a poltrona de amamentação precisa ser forrada com um tecido fácil de limpar, como couro natural ou sintético ou ter aplicação de produtos que protejam o estofado pois, por mais cuidados que tomamos, é claro que ela irá sujar de leite e golfadas. Eu não aconselho a comprar a poltrona na cor branca, apesar de ser linda com o tempo fica amarelada com facilidade, mesmo limpando sempre.

 A poltrona de amamentação pode ser utilizada por muito tempo na família, mesmo que já não seja no quarto do bebê. Com o tempo ela pode ser utilizada como uma poltrona para leitura, para ninar as crianças, para contar historinhas ou simplesmente para descansar em outro ambiente. Então, na hora de escolher, imagine se ela vai ficar boa não só no quarto do bebê mas no seu quarto, ou na sua sala de acordo com sua decoração.

As dicas sobre a utilização da poltrona de amamentação foram revisadas pela amiga fisioterapeuta Priscila Contatori.

As fotografias de exemplo foram realizadas com a ajuda da amiga fisioterapeuta Taise Moraes, do seu filho Joaquim e do meu filho Jõao Gabriel.

Desmame abrupto? Idade Ideal para desmamar?

Acredito que para muitas mães a hora do desmame é tão complicada como o inicio da amamentação. Tomar a decisão de desmamar o bebê, seja por qual motivo for é muito difícil, principalmente para a mãe, pois é o primeiro desligamento que acontece entre mãe e filho; costumo dizer que dá uma dor no coração não amamentar mais, as mães que amamentaram seus filhos até 1 ano ou mais entendem o que eu quero dizer.
Amamentar é mais que alimentar o bebê, é um momento único de troca de carinho, olho a olho, é claro que essa proximidade e troca de carinho pode continuar após o desmame, mas só que amamenta sabe quanto é difícil abrir mão de amamentar o bebê.

É claro que há mães que precisam voltar a trabalhar, e as vezes o bebê  já vai se acostumando mais com a mamadeira que é mais fácil, e acaba deixando o peito, por contra própria. Mas também há mães que conseguem amamentar o bebê somente pela manhã e a noite quando chegam em casa do trabalho, nesse caso pode esperar até o bebê completar 2 anos ou mais para desmamar, mas um dia terão que fazê-lo.

Independente do motivo do desmame, acredito que não há um momento ideal para o inicio do processo. A recomendação do Ministério da Saúde, da Organização Mundial da Saúde, da Sociedade Brasileira de Pediatria e da Academia Americana de Pediatria, é de que a amamentação deve ser exclusiva até os 6 meses de idade e complementar até os 2 anos; Mas na realidade o desmame vai depender da mãe e do filho, já que é um momento de intimidade deles, que podem buscar orientação junto ao pediatra e especialistas em amamentação para que o processo não prejudique a saúde do bebê e deixe ambos felizes.

É comum que a partir de 1 ano de idade que o bebê já vá diminuindo as mamadas conforme vai ingerindo uma maior diversidade de alimentos, o meu bebê por exemplo antes de desmamar já mamava apenas 3 vezes ao dia, por opção própria. Mesmo que o bebê já diminua as mamadas sozinho, é preciso consultar um pediatra para ter certeza de que o leite materno não fará falta a ele. No meu caso eu optei por desmamar meu bebê pois o seu pediatra queria que eu introduzisse outro leite a dieta para ele ganhar mais peso e dizia que enquanto ele mamasse no peito não aceitaria outro leite e precisava ganhar peso. Também pesou o fato de quanto mais ele entendesse mais difícil seria para desmamar. Confesso que não foi fácil, foi preciso muita paciência, dedicação e principalmente força de vontade; É claro que o apoio do pai nessa hora é fundamental, não sei se conseguiria sozinha.

Meu conselho é que esteja segura sobre o desmame antes de iniciar o processo, independente de qual seja o motivo pois depois não vai poder voltar atrás; e é um ponto importante já que é muito pior para o bebê se iniciar o desmame, se arrepender e voltar atrás, pois dai quando finalmente decidir tentar novamente será muito mais difícil para ambos.

Como um bebê de 1 ano e meio já entende melhor o que está acontecendo, quando o desmame é feito de maneira correta, ele não sofre e nem fica desnutrido. O primeiro passo é planejar para que tudo seja feito de maneira gradual, eu sou contra o desmame abrupto apesar de muitos especialistas falarem que todo desmame é abrupto, eu acredito que ele possa ser feito de maneira gradual e menos sofrida para a mamãe e o bebê.

Tente substituir as mamadas aos poucos por outro jeito de oferecer o leite e seus derivados. Seja flexível, você pode por exemplo, manter a mamada noturna, que o faz adormecer até ele se adaptar melhor com a troca feita em outros horários. O bebê pode ficar irritado durante o processo de desmame, pois vai sair de uma situação conhecida e confortável que é o peito da mãe para outras que ainda não conhece e que são: a mamadeira, o copinho, o mingau; até que ele descubra que essa troca pode ser boa, pois vai continuar recebendo carinho e atenção da mamãe, ele pode chorar, ficar manhoso e requisitar mais o colo da mamãe.

Desmamei meu bebê com 1 ano e 3 meses, e fiz isso gradativamente. Ele por si só já mamava apenas 3 vezes ao dia, pela manhã, a tarde e a noite mas mesmo assim não foi fácil. Quando resolvi iniciar o processo, primeiro substitui a mamada da tarde por mingau. É claro que tentei primeiro dar o leite em pó mas como dizem que é o que mais se assemelha ao leite da mãe ele não aceitou então optei pelo mingau de leite em pó e Mucilom. Ele aceitou bem até que introduzi também pela manhã e ele começou a recusar um pouco.

Como ele sempre queria tomar o meu leite com café, comentei com a pediatra que me orientou a oferecer a ele o leite que eu tomava mas com pouquíssimo café, bemmmmmmmmm fraquinho!!! Foi o que eu fiz, no primeiro dia do desmame total, ofereci o mingau que não foi muito bem aceito, parecia que ele estava adivinhando; então depois ofereci o leite com pouquíssimo café e ele aceitou de bom grado na caneca, só dava muito trabalho dar leite na caneca pra ele que ainda não conseguia segurar sozinho sem derramar.

Então resolvi virar o leite da caneca para a mamadeira e ele adorou pois ainda podia mamar no colo e ficar enrolando o dedinho no meu cabelo enquanto mamava. O único problema foi que no começo ele não aceitou o leite em pó e  tive que dar o leite de vaca mesmo, é claro que devidamente pasteurizado, mas bem sabemos que o leite de vaca não tem ferro e nem as vitaminas necessárias para a nutrição do bebê. O que eu fiz foi adaptá-lo aos poucos ao leite em pó, comecei misturando uma colher de leite em pó no leite de vaca, e como ele não estranhou, mudei a maneira de preparar; Comecei a temperar um pouco de leite em pó e completar com o de vaca na mamadeira, e aos poucos fui aumentando o leite em pó e diminuindo o leite de vaca, até que ficou só com o leite em pó. Tive que começar da maneira errada para conseguir o melhor.

Depois que ele acostumou com o leite em pó, tirei o café de uma vez que era só algumas gotas. Até hoje ele toma o leite pó e não ganhou mais peso como o pediatra falou. Continuou com o mesmo biotipo, com peso na média e altura acima. Isso quer dizer que o meu leite o alimentava sim, pois com a mudança para o leite em pó não houve mudança alguma no peso.
Confesso que me arrependi depois de tirá-lo no peito mas não poderia voltar atrás pois seria muito  ruim e confuso pra ele. A decisão de desmamar o bebê tem que ser entre a mãe e o bebê, não pode deixar se influenciar pelo pediatra ou pela família pois depois que desmamamos não podemos retroceder.

O horário mais difícil do desmame é a noite, então  é a mamada que eu sugiro que deixe por ultimo. Não foi fácil desmamar o meu bebê a noite, no primeiro dia meu marido ficou com ele no colo até dormir, mas acordava me chamando, e eu não conseguia dormir, então conversei com meu marido e resolvi que além do peito,  eu não ia tirar minha presença dele, que eu ia ficar com ele mesmo não amamentando, pois como eu, ele sentia falta do nosso momento de mais proximidade. É claro que não é o mais indicado quando está desmamando o bebê, o melhor é outra pessoa tentar dar a mamadeira a noite nos primeiros dias, mas eu segui meu instinto materno e deu certo.

Os especialistas dizem que o ideal é adaptar o bebê do peito direto para o copinho ou uma colher em vez da mamadeira. Pode até soar um pouco estranho, mas dá certo; até bebês prematuros são alimentados dessa forma. A desvantagem da mamadeira é que o bebê acostuma com ela e depois temos que adapta-lo também ao copo; e ela também é mais difícil de limpar e esterilizar. Siga seu instinto materno e escolha o que melhor se adaptara a sua realidade. No meu caso eu optei pela mamadeira pois não resisti em poder dar a mamadeira no colo.

Na hora de tirar do peito, podemos tentar todas as possibilidades que tivermos conhecimento como alternativa, a maioria dos bebês que mamam no peito até 1 ano ou mais não aceitam outro tipo de leite facilmente, alguns optam por mingau, outros ainda por algum cereal com o leite, nós temos que usar a nossa criatividade e fazer tentativas, com um pouco de paciência é possível obter êxito no desmame.

Cada mamãe e cada bebê tem seu tempo e seu jeito, não há uma formula pronta; a melhor maneira de desmamar é: a mãe que conhece o seu bebê como ninguém, seguir seu instinto materno, pois mais que qualquer um, ela sabe o melhor para o seu filho e na hora saberá o que fazer.

Como armazenar, transportar e aquecer o Leite Materno?

Como armazenar o leite materno?
 Logo após a retirada o leite materno  ele deve ser guardado em um frasco de vidro com tampa de plástico (do tipo maionese ou café solúvel) devidamente preparado, identificado com data e hora da extração, e colocado bem tampado no freezer ou congelador. 

Caso no seu local de trabalho você não possua freezer ou congelador, coloque o leite materno imediatamente na geladeira.

Se o frasco não ficou  cheio, você pode completa-lo com outras retiradas de leite. Para completar o volume de leite do frasco, sob congelamento, utilize um copo de vidro previamente fervido por 15 minutos e escorra-o sobre um pano limpo até secar.

Coloque o leite recém-ordenhado sobre o que já estava congelado até faltarem dois dedos para encher o frasco; nunca ultrapasse essa graduação, já que no congelamento o leite expande e pode quebrar o frasco.

Como transportar o Leite Materno?

Para transportar o Leite Materno pegue uma frasqueira térmica, retire o frasco de leite do freezer juntamente com o gelox e coloque -os dentro da frasqueira.

Ao chegar em casa coloque o frasco imediatamente no freezer ou na geladeira.

Caso o leite já esteja congelado e sofra o degelo (descongelamento), mais do que 50% do seu volume, coloque-o na geladeira, contando 12 horas para sua utilização.

O tempo de Armazenagem do Leite Materno é de 15 dias no freezer ou congelador e 24 horas na geladeira.
  

Como aquecer o Leite Materno?

Se estiver no freezer, aqueça uma panela com água e desligue o fogo . Coloque o frasco dentro da água até que ocorra o degelo total do mesmo, agitando o frasco lentamente para a misturar os seus componentes. Tempo aproximado – 10 minutos.

Caso não ocorra o degelo total, retire o frasco da panela e aqueça a água novamente, realizando o mesmo procedimento.

Se estiver na geladeira, aqueça uma panela com água e desligue o fogo. Coloque o frasco dentro da água agitando o frasco lentamente para a misturar os seus componentes.

Tempo aproximado 02 minutos.

O leite que sobrar após o aquecimento deve ser desprezado. O restante do leite descongelado e não aquecido poderá ser guardado na geladeira e utilizado no prazo de até 12 horas.

Sempre observe a temperatura do leite materno antes de oferecer ao seu bebê. A temperatura do leite materno deve ser de morno para frio.

Nunca aqueça o leite em microondas pois este tipo de aquecimento pode destruir seus fatores de proteção.

Como fazer a ordenha manual e guardar leite materno

Antes de você retirar o leite das mamas é necessário preparar um frasco adequadamente para armazená-lo, fazer uma higiene pessoal e preparar o local.

Primeiro prepare os frascos que vai utilizar para armazenar o leite:

• Lave um frasco de vidro com tampa de plástico (do tipo maionese ou café solúvel), retirando o rotulo e o papel de dentro da tampa.
• Coloque o frasco e a tampa em uma panela, cobrindo-os com água e ferva-os por 15 minutos, contando o tempo a partir do inicio da fervura.
• Escorra-os sobre um pano limpo até secar.
• Feche o frasco sem tocar com a mão na parte interna da tampa.
• O ideal é já deixar vários vidros preparados.

Depois que os frascos já estiverem preparados escolha um lugar confortável, limpo e tranquilo; forre uma mesa com pano limpo para colocar o frasco e a tampa e evite conversar durante a retirada do leite.

 

Cuide da higiene pessoal antes de iniciar a retirada do leite:

• Coloque uma touca ou um lenço para cobrir os cabelos.
• Coloque uma falda de pano ou uma mascara sobre o nariz e a boca.
• Lave as mãos e os braços até o cotovelo com bastante agua e sabão.
• Lave as mamas apenas com agua.
• Seque as mãos e as mamas com toalha limpa.

Agora que já está preparada, pode retirar o leite das mamas :

• Massageie as mamas com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares no sentido da parte escura (aréola) para o corpo.
• Coloque o polegar acima da linha onde acaba a aréola e os dedos indicador e médio abaixo da aréola.
• Firme os dedos e empurre para trás em direção ao corpo.
• Aperte o polegar contra os outros dedos até sair o leite.
• Despreze os primeiros jatos ou gotas.
• Em seguida, abra o frasco e coloque a tampa sobre a mesa, forrada com m pano limpo, com a abertura para cima.
• Colha o leite no frasco, colocando-o debaixo da aréola.
• Após terminar a coleta, feche bem o frasco.
• O leite pode ser armazenado na geladeira por 24 horas e no freezer por até 15 dias.

A quantidade de leite que se obtém em cada extração pode variar. Alterne as mamas cada 5 minutos ou quando diminuir o fluxo de leite. Lembre-se de repetir a massagem.

 

Como não ter problemas nos seios durante a amamentação

Gostaria de descrever neste post sobre alguns cuidados que podem ajudar a prevenir problemas nos seios durante a amamentação. Eu também tive alguns problemas no começo da amamentação apesar de ter buscado orientação; Há pequenos cuidados que devemos tomar que acreditem fazem toda a diferença.

A higiene dos seios por exemplo deve ser feita somente com água. Qualquer outro produto como sabonete ou álcool é prejudicial para a pele sensível da aréola e do mamilo que deve se manter hidratada com certa oleosidade na superfície.

A pele da aréola do mamilo segrega alguns óleos protetores que mantêm  essas estruturas fortes e flexíveis, por isso os seios não devem ser lavados a cada mamada; um banho diário é suficiente.

Quando utilizar absorvente de seios, não permaneça muito tempo com o ele úmido. O absorvente foi desenvolvido para absorver o excesso de leite materno produzido durante a amamentação mas deve ser trocado sempre que estiver molhado para manter os mamilos secos e limpos.

Se a mama estiver muito cheia ou empedrada, é importante que você massageie-os com a mão espalmada, em movimentos circulares. Na região das aréolas, a massagem produz mas efeito se realizada com o dedo indicador e o médio em movimentos circulares, iniciando da parte mais próxima à aréola para a parte externa.

Sempre que a mama estiver ingurgitada, cheia,  e for hora de amamentar o bebê esvazie-a um pouco até que sua consistência fique macia. Isso facilita a pega do bebê e evita fissuras.

Existem conchas antiempedramento, que são muito bem recomendadas por profissionais da saúde. Elas ajudam a evitar o empedramento do leite, protegem mamilos sensíveis dos atritos com o sutiã, recolhem o excesso de leite evitando o vazamento e também ajudam a cicatrização das rachaduras. Porém é necessário seguir as instruções de higiene e utilização dos fabricantes corretamente, então não jogue a caixinha da concha fora pois pode precisar consultar as informações.

Sempre limpe as conchas antes de reutilizar com agua e sabão neutro e sempre que possível faça a assepsia  fervendo durante alguns minutos para evitar a proliferação de bactérias.

As fissuras só ocorrem se tiver alguma falha na hora de amamentar, geralmente é a pega que está incorreta, caso isso ocorra solicite ajuda de um profissional da saúde habilitado (enfermeira, obstetra, pediatra) para corrigir a pega sempre que tiver dúvidas. Nos bancos de leite humano existem ótimos profissionais que sabem tudo sobre o aleitamento materno.

As fissuras ocorrem geralmente no momento que o bebê abocanha a mama ou quando interrompe a mamada. A regra principal é continuar amamentando para prevenir o ingurgitamento e as fissuras, pois as fissuras não cuidadas podem levar a quadros de mastite (infecção das mamas).

Nunca pare de amamentar mesmo quando ocorrer fissuras pois o esvaziamento das mamas faz parte do tratamento.

Para fortalecer a pele dos seios você pode até as 10h da manhã, tomar banhos de sol, de 10 a 15 minutos ou também pode utilizar lâmpadas de 40 watts a 40 cm de distancia, por 40 minutos.

Para auxiliar na prevenção e tratamento dos seios também pode utilizar pomadas de lanolina anidra pura que são as melhores indicadas pelos profissionais de saúde pois não fazem mal ao bebê e não precisam ser retiradas antes das mamadas. Eu utilizei no final da gestação e para tratar fissuras no inicio da amamentação, a pomada de lanolina Lansinoh que é importada, mas há uma similar nacional que é a Millar, igualmente eficiente. Ambas podem ser encontradas em qualquer drogaria mas de qualquer forma antes de utilizar qualquer pomada ou creme solicite orientação do seu medico.

Oque também é ótimo para tratar as mamas doloridas, machucadas e/ou sangrando e não tem contraindicação é o próprio leite materno, basta passar um pouco depois de cada mamada e esperar secar.

Quais as opções para a retirada do leite materno?

Depois do receio inicial de conseguir amamentar, conforme o tempo passa  a amamentação se torna algo muito mais fácil. Porém, você se depara com a volta ao trabalho que está se aproximando e bate aquela dor no coração,  duvida  se conseguirá manter a amamentação mesmo trabalhando. Tente ficar tranquila e conversar com o pediatra do seu filho para se orientar sobre a alimentação do bebê agora que vai retornar ao trabalho.
A ansiedade ao retornar ao trabalho pode aparecer mas é normal, que mãe não fica preocupada em deixar seu bebê em casa e sair para trabalhar. Segue algumas opções que podem ajudar você a voltar ao trabalho mas garantir o aleitamento materno:

Para a retirada do leite materno você tem 3 opções a ordenha manual, a bombinha manual e a bombinha elétrica. Acredito que não há uma maneira ideal para retirar o leite, e sim aquela a qual você se adapta e sente melhor.
Há mulheres que fazem ordenha manual e tiram com a mão  facilmente, e acreditem sai mais do que com a ajuda de bombinhas.
Se decidir utilizar a bombinha elétrica, saiba que ela é mais cara mas pode ser alugada em hospitais e empresas especializadas como o Cantinho da Mamãe, que foi indicada por uma amiga que já utilizou o serviço de aluguel: http://cantinhodamamae.com.br/locacoes-servicos.html. As mães que utilizam esse tipo de bombinha dizem que a sucção é como se fosse a do bebê, é continua e não machuca.
Caso resolva utilizar a bombinha manual não utilize a em formato de "buzina de bicicleta" pois é desaconselhada porque pode traumatizar o mamilo e também porque é as menos higiénica. Há outros modelos de bombinha manual que não agridem o mamilo.
Tenha um cuidado especial ao utilizar as bombinhas, nunca deixe que a pressão seja forte demais para não machucar o mamilo.

Seja qual for a sua escolha para a retirada do leite, acredite em você, no seu instinto materno e  que está apta para amamentar seu bebê mas lembre-se de que você necessita de descanso adequado, nutrição balanceada, privacidade e ajuda para executar essa tarefa. Boa sorte!

Retornar ao trabalho e Continuar amamentando

Ser mãe hoje em dia é sinal de muito trabalho, não basta apenas cuidar do novo membro da família também tem que dar prosseguimento a vida profissional. Retornar ao trabalho e continuar amamentado não é fácil mas é possível, principalmente se pudermos contar com a ajuda da família, de amigos ou colegas de trabalho.

No meu caso optei por ficar em casa durante o primeiro ano de vida do meu bebê pois o emprego já não estava compensando financeiramente e a jornada de trabalho era muito longa, então teria que deixar meu bebê parte do dia em uma creche e outra parte com uma baba; Mesmo não voltando a trabalhar fiz uma pesquisa, questionando pediatras, amigas e mães e consultei também toda informação que há disponível sobre o assunto, pois quando ficar gravida novamente provavelmente já estarei trabalhando e terei que lidar com essa situação também. Então gostaria de compartilhar com vocês essas informações que acho muito importante.

Acredito que com organização, planejamento e muita dedicação é possível voltar ao trabalho e continuar amamentando.

Para tanto é necessário elaborar um cronograma  um mês antes de voltar ao trabalho e procurar seguir uma rotina de amamentação assim o bebê vai se acostumar a receber o leite em determinados horários. 
Comece a rotina estabelecendo horários que possibilitem dar de mamar antes de sair para o trabalho e logo que voltar para casa, depois aos poucos você conseguirá adequar os outros horários.
Outro ponto importante é iniciar um banco de leite em casa 15 dias antes de retornar ao trabalho para deixar leite para o bebê mamar no horário que vai estar trabalhando. Quando retornar ao trabalho deve continuar retirando o leite  nos horários  que seriam das mamadas e que não estará em casa.

Acostume aos poucos o bebê a receber o leite materno em uma colher ou em um copo pequeno ao invés da mamadeira é uma boa saída, para  que o bebê não se acostume com a mamadeira que é de mais fácil sucção e depois deixe o peito de lado. Mas se em todo caso se não conseguir e precisar recorrer a mamadeira tente amamentar no peito quantas vezes for possível; Não se preocupe antecipadamente com  toda situação pois há mães que mesmo introduzindo a mamadeira continuam conseguindo amamentar no peito quando estão em casa. A presença e o carinho da mãe não se comparam e ele vai continuar preferindo mamar com você.

É importante lembrar que o leite materno retirado tem validade de um dia, 24 horas, quando armazenado na geladeira, após esse período deve ser jogado fora. No freezer o leite materno pode ser guardado por até 15 dias. Procure se organizar para seguir os procedimentos adequados de higiene para congelamento, descongelamento e utilização do leite materno.

Procurar orientação  em caso de duvidas, seja com alguém de confiança ou com um pediatra, o importante é não desistir de amamentar pois é o melhor presente para o futuro que uma mãe poder dar ao filho
 

Duração das mamadas - Leite materno exclusivo

Duração das Mamadas

O bebê deve ser colocado para mamar o quanto antes possível. A primeira mamada pode ser mais um primeiro contato com o seio da mãe do que uma mamada efetiva. Pode ser que no inicio o bebê apenas tente lamber o mamilo, para mais tarde abocanhá-lo mas este inicio é muito importante e influencia  a amamentação.

Meu bebê também não mamou logo na primeira tentativa mas não desisti apesar de ter machucado um pouco o seio até conseguir amamentar efetivamente.

 

Hoje em dia alguns obstetras orientam a usar um spray para o nariz de ocitocina( hormônio que tem a função de promover a ejeção do leite durante a amamentação) para ajudar a estimular a produção do colostro até o leite descer plenamente. Mas esse medicamento não dever ser utilizado sem orientação médica, converse com seu obstetra sobre isso.

 

A duração da mamada é muito variável e o bebê não suga da mesma forma em todas as mamadas pois a sucção depende de seu estado de fome e vigor. Cada mama fornece ao bebê três diferentes tipos de leite: inicialmente, é mais aguado e doce, saciando-lhe a sede e dando-lhe energia; a segunda parte é de um leite mais encorpado, rico em proteínas; a terceira porção é rica em gordura, sendo esta fundamental para o desenvolvimento neurológico e da inteligência do bebê.

Se só um seio saciar o bebê a cada mamada, não se preocupe pois é suficiente para ele, porém na próxima mamada não se esqueça de começar pelo mesmo seio para que o bebê receba a terceira porção da mamada que é a gordura que faz o bebê ganhar peso.
Geralmente, os bebês mamam nos dois seios em cada refeição. Conforme eles esgotarem a primeira mama, passe para a outra e amamente nas duas mamas, para que ambas produzam leite e o bebê se habitue a mamar nas duas.
Alguns bebês sugam vigorosamente e sem interrupção; outros são mais calmos, começam a sugar e adormecem, precisando ser acordados várias vezes até estarem realmente satisfeitos então adormecem profundamente.

No segundo mês, com a musculatura da face e da boquinha mais desenvolvidas, os bebês passam a sugar mais quantidade de leite em menor tempo. Mas cada bebê é único e uma mamada pode levar 10 minutos para uns e mais de 30 minutos para outros. Aos poucos você descobrirá o ritmo do seu bebê, o mais importante é que esse momento de intimidade seja de prazer e cumplicidade entre você e o seu bebê.


Leite Materno Exclusivo

O ideal segundo os pediatras e especialistas é que o bebê mame exclusivamente no peito até completar 6 meses de idade. Até mesmo a água ou o chá são prejudiciais pois interferem-no aleitamento materno.
Os sucos também antes dos 6 meses não beneficiam o bebê e podem prejudicar o aleitamento materno.
É claro que cada mãe vai se adaptar a sua realidade pessoal e profissional.
Há mães que tem o privilegio da licença maternidade de 6 meses ou trabalham em casa e podem igualmente amamentar o bebê até os 6 meses.
Agora as mães que precisam voltar a trabalhar antes por um motivo ou outro precisam se adaptar a futura rotina um tempo antes de retornar ao trabalho.
Também existe a opção de retirar o leite e deixar para o bebê nos horários que não estiver em casa, porém para essa tarefa você precisará de paciência e dedicação; acredito que vale muito a pena se pensamos como isso trará benefícios aos nossos filhos.